Berikut Manfaat dan Efek Samping dari Minum Jus Jeruk

Berikut Manfaat dan Efek Samping dari Minum Jus Jeruk

Jus Jeruk biasanya sebagai minuman menyegarkan dan tentunya juga bagus untuk kesehatan tubuh. tapi jika mengkonsumsinya terlalu berlebihan maka bisa berdampak timbulnya efek samping tentunya sedikit buruk untuk kesehatan anda. biasanya minuman terbuat dari jeruk nipis,jeruk lemon dan jeruk yuzu sangat cocok diminum pada saat sedang cuaca panas karena bisa menghilangkan rasa hausmu dan menyegarkan. Berikut fakta mengenai meminum jus jeruk secara berlebihan berdampak efek samping pada tubuh anda.

1. Berdampak Pada naiknya Asam Lambung
Meminum jus jeruk atau jeruk yang punya kandungan asam tinggi seperti jeruk nipis maka jika meminumnya terlalu banyak atau sering bisa menyebabnkan ganguan pada lambung anda karena asam lambung pastinya akan meningkat. kandungan asam dari jeruk nipis bisa mencapat pH 1,9-2 yang dimana sudah masuk dalam kategori sangat tinggi jika dibiarkan makan asam askorbat dan asam sitrat akan menyebabkan asam lambung.

2. Berdampak pada Kerusakan Gigi
Memang meminum jus jerus dapat membuat anda segara dan menyehatkan tubuh tapi yang harus anda tahu bahwa jika terlalu sering bisa menyebabkan kerusakan gigi diantaranya gigi berlubang dan terasa sakit. sebab minum dengan pH dibawah bisa berisiko enamel gigi yang perlahan-lahan akan menjadi rusak.

3. Kenali Batasan Minum Jus Jeruk
Jika kita sering meminum jus jeruk maka bisa memicu terjadinya luka pada lapisan lambung. karena terlalu sering masuknya cairan asam pada lambung bisa menggerogoti jaringan perut bahwa bisa menimbulakn luka dan rasa perih jadi disarankan berhenti dahulu sampai tubuh anda normal kembali dan jika tidak berhasil maka dianjurkan ke dokter.

Leave a Comment