February, 2019 | situspokerterpercaya.co

February 24, 2019

By admin In Berita Unik

Manfaat Buah Naga Yang Punya Kandungan Untuk Kesehatan Tubuh

Buah Naga merupakan buah yang berasal dari amerika tengah dan sekarang sudah tersebar disemua dunia termasuk indonesia. tanaman sejenis kaktus ini memang banyak yang sudah membudiyakan dan punya nilai jual tinggi dipasaran serta yang unik sebelum menjadi buah naga ternyata bunganya akan mekar pada malam hari dan jika terkena matahari akan menjadi layu. buah yang pasti punya banyak kandungan baik untuk tubuh dimana mengandung rendah kalori dan banyak nutrisi yang terkandung seperti kaya vitamin B dan C,kalsium,protein,fiber dan antioksidan yang tinggi.

1. Mencegah Kanker
Kandungan pada buah naga tentunya mengandung senyawa bernama Lycopene dimana perannya penyedia warna merah pada buah naga. dimana terbukti bisa meredakan terkena kanker prostat dan masih ada kandungan antioksidan yang bisa menangkal radikal bebas agar tidak menyerang ke tubuh anda tidak hanya itu bisa mengeluarkan racun logam yang berasal dari tubuh anda.

2. Mengurangi Berat Badan
Buah naga sendiri yang rendah kalori dan banyak serat sangat cocok untuk dimakanan pada saat melakukan diet untuk menurunkan berat badan. dimana seratnya akan membuat anda merasa kenyang dan tahan lama jadi berat anda tidak akan naik dan bagus untuk pencernaan karena banyak mengandung air didalamnya.

3. Mencegah Tekanan Darah Tinggi dan Baik Untuk Jantung
Kandungan Lycopene pada buah naga ternyata tidak hanya untuk mencegah kanker namun bisa berguna untuk orang yang mengalami masalah tekanan darah tinggi. baik untuk jantung agar bekerja dengan baik dimana banyak mengandung omega 3 dan omega 6 yang dapat membantu tubuh kita agar tetap terjaga dan sehat.

February 10, 2019

By admin In Berita Unik

Berikut Manfaat dan Kesehatan Makan Madu Sebelum Tidur

Pada sebagian orang pasti sudah tahu kegunaan Madu yang bisa melawan flu dan melembabkan kulit. Tapi para penelitian dan ilmuan menyatakan sebagai makanan super yang punya khasiat yang berguna untuk tubuh kita. jika anda meminum madu mulai dengan melarutkannya kedalam air dan mengkonsumsinya sesendok sebelum anda pergi tidur dan biarkan tubuh anda bisa mendapatkan khasita dan keajaiban yang bakal terasa jika anda meminumnya setiap harinya.

1. Tidur Menjadi Nyenyak
Ternyata penelitian madu mengandung tryptophan dimana hormon itu bisa membantu tubuh merasa rileks dan bisa memberikan sinyal waktu anda sudah tidur. Meskipun tubuh perlu asam amino tapi itu tidak bisa didapatkan secara alami tapi perlu dari makanan yang kita konsumsi setiap harinya.

2. Menurunkan Tekanan Darah
Jika anda punya masalah dengan tekanan darah yang bisa risiko penyakit jantung agar bisa kembali stabil konsumsi madu. sebab kandungan didalamnya mengandung antioksidan yang bisa mengurangi tekanan darah jadi anda cuman perlu memakan satu sendok madu setiap malamnya sebelum tidur.

3. Meningkatkan Sistem Imun
Madu sendiri punya senyama Antioksidan yang bisa meningkatkan sistem kekebalan tubuhmu. membuat anda lebih sehat dalam memerangi infeksi yang disebabkan radikal bebas dimana seperti bakteri,virus dan jamur. jadi tidak perlu khawatir dengan hanya memakan satu sendok setiap malam maka tubuh anda akan meningkatkan pertahanan alami dari madu.

February 8, 2019

By admin In Berita Unik

Hilangkan Kebiasaan Makan Berikut Ini Jika Ingin Lebih Sehat

Pada saat sudah mulai jam makan siang pastinya anda akan diajak atau pergi makan bersama teman atau keluarga kalian makan disuatu tempat yang difavorit saat jam makan siang. anda akan segera memesan makanan kesukaan agar terpuaskan dan menghilangkan rasa lapar anda. Tapi sebelum memulai makan harus memastikan dulu bahwa anda tidak melakukan kebiasaan-kebiasaan yang bisa membuat tidak sehat meskipun efeknya tidak langsung terasa tapi bisa perlahan-lahan menganggu kesehatanmu sendiri.

1. Makanan Tidak Giji Yang Kurang Seimbang
Agar tubuh anda tetap sehat sebaiknya anda membutuhkan giji yang baik seperti Protein,Karbohidrat,lemak,vitamin dan mineral. itu semua dibutuhkan tubuh sebisanya anda penuhi kebutuhan tersebut jika sedang makan yang pasti anda bisa mengkonsumsi nasi dengan lauk ayam atau telur dan juga bisa diganti dengan sayuran jika ingin lebih bagus untuk kesehatan.

2. Makan Yang Terlalu Cepat
Pada saat anda mulai makan usahakan jangan terlalu cepat menelan atau terburu-buru. dimana pastinya tidak baik karena mengunyah terlalu cepat pastinya akan tidak sempurna yang membuat saat makanan masuk tubuh pastinya akan masih kasar dan proses pencernaan harus bekerja keras untuk melumatkannya jadi penyerapan nutrisi makanan pun akan tidak sempurna dan berkurang untuk tubuh kita nantinya.]

3. Makan Makanan Panas disertakan Minum Minuman Dingin
Waktu anda menyantap makanan berkuah panas dengan nasi putih serta ditemani minuman dingin pasti sangat menggoda dan nikmat. tapi jika kebiasaan itu tidak bagus untuk kesehatan tubuh saat makanan panas dan langsung campur dingin tentu tidak baik untuk lapisan gigi jadi disarankan berikan waktu jeda atau jarak beberapa menit jika sedang makan yang panas dan minuman dingin.

February 6, 2019

By admin In Berita Unik

Berikut Cara Cepat Membentuk dan Mengembangkan Masa Otot Tubuh

Banyak orang yang membentuk otot untuk meningkatkan kepercayaan diri dan juga untuk kesehatan jangka panjang. Tapi untuk melakukannya perubahan yang instan atau cepat butuh waktu yang tidak sebentar untuk membentuk otot karena anda harus mengawasi berapa perubahan yang terjadi setiap waktunya sebab tidak bisa hanya dari mengira- ngira. Pastinya tidak mau jika sudah daftarkan dipusat kebugaran tapi bentuk butuh kita tidak ada perubahan padahal kita sudah latihan setiap hari. Berikut cara membentuk otot secara cepat dan terbukti secara ilmiah.

1. Konsumsi Banyak Sumber Protein
Pada saat anda latihan pasti membuat masa otot anda pecah dan untuk membangunnya kembali pastinya tubuh perlu asupan Protein. semakin keras latihan anda maka peran Protein sangat mempengaruh karena fungsinya untuk memulihkan tubuh yang kita perlukan hanya mencukupi kebutuhan protein secara optimal dimana bisa makan seperti memakan 3 butir telur,yogurt dan bubuk protein.

2. Perbanyak Makanan Mengandung Kalori
Memang sebagian orang sulit untuk memperbanyak masukknya jumlah kalori dalam tubuh sebab terlebih buat mereka yang ingin menghilangkan berat badan. Tapi yang harus kita tahu asupan kalori juga penting karena untuk mengembangkan masa otot agar cepat terbentuk jadi disarankan memperbanyak asupan kalori.

3. Melakukan Istirahat atau tidur Yang Cukup
Dengan kita melakukan tidur maka akan terjadi memulihkan otot kita yang pecah untuk proses pemulihan. jadi jauhkan dari aktivitas bergadang anda jika ingin membentuk atau memperbesar masa otot disaran tidur dengan waktu 7-8 jam dimana itu waktu yang ideal bagi anda sedang dalam proses pemulihan masa otot.

February 4, 2019

By admin In Berita Unik

Berikut Makanan Enak Yang Bisa Menghilangkan Stresmu

Pada umumnya manusia bisa mengalami namanya Stres dan itu terjadi bisa berbagai macam faktor. biasanya faktor eksternal dimana seperti banyak pikiran yang terus dibebani dan faktor lain internal dimana yang terjadi didalam tubuh manusia yang kekurangan hormon kortisol dan asam folat yang punya peran penting dalam menenangkan dalam suasana hati kita. dengan cara mengkonsumsi makanan ini bisa menangani perasaan yang tidak menyenangkan dan anda semua harus mencobanya sendiri.

1. Jeruk
Ternyata kandungan yang ada pada jeruk dapat menurunkan tekanan darah dan hormon stres karena banyak kandungan vitamin C.Dengan rasa segar itu yang bisa atau mampu membuat perasaan lehih baik sebab akan banyak masuk vitamin kedalam tubuh kita dimana anda bisa mengolahnya dengan cara di jus atau dimakan lansung.

2. Telur
Para peneliti sudah banyak menunjukkan bukti bahwa Vitamin D dapat membantu menurunkan depresi. dan itu semua ada pada Telur dimana memang banyak mengandung vitamin D terutama pada bagian kuningnya dan bisa membentuk Serotonin yang dimana kerjanya untuk bisa membantu mengatur suasana hati dan menghilangkan kecemasan berlebihan.

3. Salmon
Meskipun makanan ini sedikit berlemak dan lezat yang bisa menaikkan berat badan. tapi biar anda tahu lemaknya itu ternyata baik untuk tubuh karena mengandung omega-3 dapat menjaga suasana hari menjadi lebih baik dan menghilangkan rasa tegang jadi disarankan mengkonsumsinya sering karena memang bagus untuk melancarkan suasana kita menjadi lebih bahagia dan tentunya sehat.

February 2, 2019

By admin In Berita Unik

Berikut Tindakan Mencegah Terjadinya Bunuh Diri di Korea Selatan

Negara Korea Selatan yang kita tahu merupakan salah satu negara maju dimana banyak gemerlapnya dunia hiburan di negri Ginseng tersebut. Tapi dibalik semua itu ada masalah yang cukup serius dimana pemerintah juga resah dengan tindakan penduduk Korea Selatan yang lebih suka memilih bunuh diri ketimbang hidup bukan dari kalangan masyarakat tetapi selebriti yang sudah mencapai kesuksesannya mala cukup banyak mengakhiri hidupnya dengan cara bunuh diri. berbagai macam cara sudah dilakukan pemerintah untuk mencegah dan mengurangi hal tersebut dari cara yang halus sampai memberikan sanksi yang sangat tegas kepada sang pelakunya.

1. Membentuk Tim Penyelamat
Pemerintah sendiri sudah menyiapkan dan membentuk dua tim penyelamat yang bertugas mencegah orang yang mau melakukan aksi bunuh diri. yang pertama sudah ditugaskan di jembatan sungai Han dan jika ada yang melompat mereka sudah bersiaga untuk menyelamatkannya yang biasa disebut Suicide Watch. untuk tim kedua diarahkan dari tugas pemadam kebakaran dimana tidak semua melakukanya disungai tapi digedung tinggi bertingkat jadi aksi petugas kebakaran yang paling berpengaruh dalam mencegah aksi bunuh diri.

2. Belajar Kelas Kematian
Pemerintah juga mengeluarkan program yang cukup mengerikan yaitu kelas kematian dimana dibentuk untuk tujuan pengecahan khasus bunuh diri. karena dengan melakukan ini diharapakan mereka akan takut dan menghilangkan niat bunuh diri sebab mereka akan merasakan kematian sesungguhnya.

3. Memberikan sanksi Pidana
Pemerintah sudah sepakat dalam mengatasi tindakan bunuh diri termasuk meminimalisir tontonan drama TV dan kartun serta semua tentara wajib menjalankan pendidikan untuk pencegahan bunuh diri. Pada dasarnya kasus seperti ini akan mulai berkurang jika dibantu faktor keluarga atau orang-orang terdekat akan memberikan semangat dan dorongan untuk terus menjalankan hidupnya dengan baik dan benar.