Galon yang berisi air penuh dengan isi air 20 liter termasuk dalam sebuah kategori barang dengan beban yang cukup berat. Mengangkat dan membuwanya tidak boleh asal-asal, dengan cara dan teknik yang benar.
Asal-asal mengangkat galon air dampaknya sama dengan mengankat beban berat dapat membuat otot anda merasa sakit seperti pergelangan tangan. jika dilakukan dalan jangka waktu yang panjang dan terlalu sering mengangkat galon air dengan asal-asal akan berakibat fatal yang akan menggangu kesehatan kita dan kesehatan organ yang lainnya.
berikut ini ada beberapa bahaya dalam mengangkat beban berat seperti galon air dengan cara asal-asal:
- Sakit Pada Punggung
kerap mengangkat benda berat seperti galon tidak lah boleh mengangkatnya asal-asal dapat mengundang rasa sakit di punggung kita. kita perlu mewaspadai yang akan terjadinya penyerangan di area tulang bagian belakang kita lumbal karena ada sebuah tekanan berasal dari beban yang kita angkat.
tekanan pada tulang belakang yang menjalar hingga ke otot dan ligamen sehingga memperburuk rasa sakit sakit di bagian punggung kita.
- Penyakit Skoliosis
Penyakit yang lain berkaitan dengan tulang mengakibatkan angkat beban berat yang terlalu sering adalah penyakit skoliosis. umunnya di sebut nyeri saat berdiri maupun saat duduk, tulang belakang akan mereasakan sakit dan sakitnya berpotensi akan menyebar hingga ke tangan kita, pinggul serta akan ke kaki.
- Penyakit Saraf Kejepit
dampak mengangkat benda berat yaitu galon air tak hanya pada tulang tapi pada saraf-saraf juga. Saraf yang dapat tekanan terkena secara kebanyakan dari sebuah jaringan yang disekelilingnya menyebabkan munculnya penyakir saraf kejepit ini. Bila timbul keluhan seperti lemahnya fisik, kaki sering kesemutan, kebas pasa bagian tubuh yang tertentu dan menyertai rasa nyeri, semua ini bisa menjadi awal mula penyakit saraf kejepit.
- Penyakit nyeri testis dan hernia
terlalu sering mengangkat benda berat dan tidak menggunakan teknik yang tepat dapat menyebabkan turun berok atau hernia. tekanan yang sangat berat munculnya robekan bagian bawah di bagian dingding perut sehingga terbentuk sebuah lubang dibagian sna.
dikutip dari saran dokter, pada fase awal, awal mula penyakit hernia dapat membengkat di daerah selangkangan atau disebut buah zakar yang dapat mucul dan hilang karena unsur bagian yang longgar disekitar daerah selangkangan dan di buah zakar, sedikit sangat nyeri.