Kamu baru saja tertidur di mana saja, kapan saja, bisa jadi Anda bisa bermimpi buruk malam ini. Meskipun posisi tidur Anda benar-benar memengaruhi apakah Anda mengalami mimpi buruk, tidur di sisi kiri atau kanan Anda tentu saja bukan jaminan bahwa Anda tidak akan pernah mengalami mimpi buruk lagi. Sedikit penghiburan: seperti yang mungkin Anda tahu, Anda tentu bukan satu-satunya yang mengalami mimpi buruk. Tetapi tahukah Anda bahwa ada satu mimpi buruk yang hampir semua orang pernah alami?
Hampir setiap orang pernah mengalami mimpi buruk di mana rasanya Anda jatuh. Mengapa Ini sering merupakan mimpi buruk yang terjadi dalam transisi dari terjaga menjadi tidur. Ketika Anda bangun dengan syok dengan gerakan mengejutkan, Anda biasanya ingat mengapa. Selain itu, jika Anda baru saja bangun, rasanya seperti milidetik seolah-olah Anda masih jatuh. Bukankah kita semua ada di sana?
Menurut Harvard Medicine School, penyebab mimpi buruk ini adalah karena perasaan tidak aman, atau kurangnya dukungan sosial dari lingkungan Anda. Mimpi buruk ini juga akan terjadi ketika orang merasa kewalahan dalam kehidupan sehari-hari. Jika Anda berakhir dengan jatuh bebas dalam kehidupan sehari-hari, Anda juga akan bermimpi tentang hal ini. Namun pertanyaannya tetap mengapa orang memiliki mimpi buruk sama sekali? Seorang psikolog dari Harvard Medicine School memiliki kemungkinan penjelasan:
Pada prinsipnya, semua mimpi buruk menyatakan bahwa kau tidak merasa baik hari itu, kata psikolog itu. Mimpi sebenarnya memproses semua yang Anda lakukan, dengar, katakan, dan lihat sepanjang hari. Ada sesuatu yang menggerogoti Anda, yang membuat Anda stres. Itu bisa menjadi sesuatu yang kecil, seperti memiliki hari yang sibuk di depan dan mengkhawatirkannya atau sesuatu yang besar, seperti sesuatu yang terjadi di lingkungan.