seputar kesehatan | situspokerterpercaya.co

October 16, 2019

Beberapa Manfaat Tape Singkong Untuk Kesehatan, Pasti Kalian Belum Tahu

Kalian pasti sudah mengenal tape singkong ini? Tape singkong merupakan olahan makanan yang dapat di buat dari proses fermentasi. Tape singkong ini mempunyai rasa yang enak dan sangat manis. Tidak jarang tape singkong sangat sering dijadikan sebagai bahan untuk minuman seperti es doger dan es cendol. Dan selain itu tapi singkong dapat di jadikan sebagai oleh-oleh.

Tak hanya enak saja, tape singkong ini mempunyai kandungan nutrisi, Terdapat kandungan, vitamin A, vitamin B1, kalsium, vitamin B12, fosfor, dan karbohidrat yang mengandung di dalam tape singkong. Dikandungan ini sangat bermanfaat untuk tubuh. Manfaat apa saja yang dapat kalian dapatkan saat mengkonsumsi tape singkong ini? Berikut ini merupakan manfaatnya.

A. Melindungin Sistem Pencernaan

Tape singkong ini sangatlah baik untuk di konsumsi buat melindungin sistem pencernaan kalian. Tape singkong dapat tingkatkan produksi probiotik dan asam laktat. Zat ini yang berperan untuk melindungin sistem pencernaan dapat membunuh bakteri yang jahat. Dan juga bakteri baik yang terdapat di dalam tape singkong dapat menghindari kalian dari penyakit kanker usus.

B. Makanan Diet

Kalian mengalamin kesulitan buat diet? Kalian dapat mencoba untuk mengonsumsi tape singkong ini untuk makanan diet kalian. Tape singkong mempunyai kandungan lemak yang sangat rendah sehingga aman untuk kalian konsumsi buat diet. Tape singkong juga mempunyai kandungan serat yang sangat tinggi. Dan kandungan serat ini dapat membantu kalian untuk menurunkan berat badan kalian.

C. Mengatasi Anemia

Anemia adalah penyakit yang dapat di sebabkan karena sel pada darah merah kalian yang di produksi di dalam tubuh kalian begitu rendah. Sehingga penderita penyakit anemia akan merasa lemas. Dan salah satu makanan yang mampu meningkatkan produksi sel darah merah merupakan tape singkong. Mikroorganisme yang berada di dalam tape singkong ini yang dapat meningkatkan produksi pada vitamin B12. Vitamin B12 ini yang mampu meningkatkan produksi sel pada darah merah yang ada di dalam tubuh kalian.

Manfaat yang dipunyai tape singkong untuk kesehatan. Tape singkong adalah makanan yang sangat enak. Tape singkong yang mempunyai manfaat buat mengatasi berbagai macam penyakit. Tapi perlu kalian ketahui, jangan mengkonsumsi tape singkong berlebihan. Karena, mengonsumsi yang berlebihan akan membuat perut kalian menjadi kembung.

October 4, 2019

By admin In Berita Terkini

Beberapa Manfaat Pada Buah Nanas Yang Dapat Menyehatkan

Selama ini buah nanas kaya di kaitkan dengan beberapa mitos yang di anggap kurang baik untuk di konsumsi, terlebih pada kalangan wanita. Mungkin buah tropis ini telah mengandung banyak manfaat jika kalian konsumsi saat matangnya sempurna.

Kandungan nutrisi yang mempunyai nanas mampu mencegah dan dapat mengobatin tubuh dari beberapa penyakit. Dan berikut ini beberapa manfaat atau khasiat buah nanas ini sebenarnya dapat meyehatkan jika kalian tahu porsi tepat untuk mengonsumsinya.

A. Meningkatkan Kekebalan Pada Tubuh

Nanas adalah buah yang tinggi akan Vitamin C dan bermanfaat untuk meningkatkan penyerapan pada zat besi dari makanan, bantu kalian meningkatkan aktivitas sel pada darah putih sehingga sistem pada kekebalan pada tubuh yang dapat bekerja dengan baik dan juga mampu melindungin tubuh dari beberapa penyakit.

Sebuah studi yang diterbitkan saat tahun 2014 pada Journal Of Nutrition dan juga Metabilisme yang menemukan bahwa ada anak-anak yang telah mengonsumsi nanas kalengan mempunyai resiko indeksi baktri dan virus yang lebih rendah dari pada yang tidak di konsumsi oleh anak-anak selama periode studi pada sembilan minggu.

B. Memperkuat Pertumbuhan Tulang

Selain tinggi Vitamin C, buah nana juga mengandung tinggi mangan yang dapat berguna buat memperkuat pertumbuhan tulang dan juga jaringan penghubung, serta mencegah kekeroposan tulang yang osteoporosis. Dan 77% kebutuhan mangan pada harian kita dapat dipenuhi bila mengonsumsi satu buah cangkir jus buah nanas seger dan jangan di campur dengan gula.

C. Obat Dari Beberapa Penyakit

Nanas adalah salah satu buah yang sangat cocok buat di jadikan sebagai obat dari beberapa penyakit yaitu batuk, sinus, perandangan, hingga pilek.

Ini dapat terjadi karena memiliki kandungan enzim bromelai Vitamin C dan anti inflamasi yang dapat mengurangin sebuah masalah pernapasan hingga perbengkakan, serta mengurangin peradangan dan juga lendir berlebuhan yang ada di tenggorokkan dan juga hidung kalian.

D. Melindungin Kesehatan Kulit

Selain menyehatkan, buah nanas juga berperan penting untuk menjaga kesehatan pada kulit wajah. Vitamin C yang dipunyai akan membantu tubuh untuk memproduksi kolagen, satu protein yang dapat menjaga keremajaan, mencerahkan kulit, mencegah kekeriputan pada kulit, hingga memperbaiki semua kondisi kulit yang terganggu.

September 28, 2019

By admin In Berita Terkini

Beberapa Manfaat Yang Mengagumkan Ikan Lele Untuk Kesehatan

Ikan lele adalah satu jenis ikan yang berkembang di air tawar dan telah menjadi satu jenis ikan yang banyak di kembangbiakkan di dunia, terutama di negara indonesia karena selain merawatnya yang mudah, dan ikan lele juga mempunyai pangsa pasar luar dan sangat kebal terhadap penyakit dan perputaran uangnya juga lah lebih cepat dibandingkan pada jenis ikan yang lain.

Ikan lele adalah satu ikan yang termasuk populer di dunia kuliner dan selain rasanya yang lebih lezat, harga ikan lele yang relatif lebih murah daripada jenis ikan yang lainnya.

Dari segi nutrisi, ikan ini mengandung sangat banyak gizi maupun nutrisi yang penting dan baik untuk kesehatan tubuh kalian seperti asam lemak Omega-3, vitamin, mineral, dan nutrisi yang sangat penting lainnya.

Dan berikut ini ada beberapa manfaat yang mengagumkan ikan lele untuk kesehatan.

A. Untuk Meningkatkan Kesehatana Mata

Manfaat yang mengagumkan yang pertama ikan lele untuk kesehatan merupakan untuk meningkatkan kesehatan mata kalaian. Penelitian terbaru mengungkap fakta bahwa asam lemak pada omega-3 yang terdapat di ikan lele mampu melindungin kesehatan mata untuk para penderita makula terkait usia (AMD).

B. Membantu Perkembangan GIgi dan Tulang

Tidak hanya lh mampu mengembangkan kesehatan mata, ikan lele juga dapat membantu perkembangan gigi dan tulang.

Ikan lele juga mengandung mineral fosfor, adalah mineral yang sangat lah penting untuk tubuh. Dan, mineral fosfor yang berperan banyak dalam perkembangan gigi dan tulang.

Kekurangan fosfor yang dapat menyebabkan pengertoposan pada tulang yang dapat memicu kelumpuhan pada tulang kalian.

C. Menghalangin Depresi

Makanan laut yaitu ikan lele yang mengembangkan asam lemak pada omega-3 yang sangat tinggi. Dan penelitian telah menemukan fakta bahwa kurangnya asam lemak pada omega-3 yang dapat menimbulkan depresi.

Selain ini, makanan laut kayak ikan lele yang mampu untuk menghalangin depresi yang dapat terjadi pasca kelahiran kelahiran yang juga mampu untuk mencegah (SAD) Seasonal Affective Disorder, iya adalah jenis depresi yang dapat terjadi pada perubahan musim.

D. Mencegah Penyakit Jantung

Ini merupakan manfaat paling besar untuk ikan lele, dan dia mampu mencegah penyakit jantung.

Ikan lele adalah ikan yang sangat rendah lemak yang akan asam lemak pada omega-3 dan mampu memberikan pencegahan terhadap penyakit jantung dan dapat menurunkan kadar kolestrol yang jahat (LDL) di dalam darah kalian.

September 21, 2019

By admin In Berita Unik

Tpis Membedakan Perbedaan Dari Daging Babi, Ayam Dan Sapi

Apakah anda yang pandai untuk membedakan dari daging sapi, babi dan ayam ini. Atau yang sudah diolah apakah kamu bisa membedakannya?

Namun anda tidak perlu khawatir, kali ini kami ada berbagi tpi dan cara untuk dapat bisa membedakan dari daging babi, ayam dan sapi ini agar anda tidak ada salah pilih Berikut Ini:

1. Untuk Daging Sapi Agak Kaku

Dari lemak daging babi ini yang sangat basah dan sangat sulit sekali untuk dilepas. Dari lemaknya ini sangat lebih elastis, tidak sama dengan daging sapi yang agak kaku dan berbentuk. Untuk lemaknya daging sapi ini memang kering dan berserat. Kalau untuk daging ayam, memiliki serat yang halus, konsistensi yang kurang padat, dan tidak ada lemak yang diantara bagian seratnya.

2. 3 Jenis Daging Seperti di Bawah Gambar Ini

Untuk daging sapi ini bertekstur kenyal dan padat. Pada saat anda yang menekan dengan jari, permukaannya yang akan bisa kembali seperti semula. Dengan begitu, daging sapi ini masih lebih kaku dibanding dengan daging babi.

Daging babi ini terasa lebih kenyal dan sangat lembek, sehingga anda sangat mudah direnggangkan. Lain lagi dengan daging ayam yang lebih padat, lembek dan berair.

3. Dari Aroma Juga Dapat Membedakannya

Dari aroma ini yang dapat menjadi satu kunci utama dari dalam untuk bisa membedakan daging sapi, ayam dan babi. Semua daging ini segar dan pasti memiliki aromo dari daging tersebut. Daging sapi memiliki aroma seperti bau susu, kalau untuk daging babi tidak sama aromonya dengan daging sapi.

Untuk daging babi ini ada sedikit bau logam. Dan sedangkan untuk daging ayam aromanya tidak yang begitu menyengat, busuk dan amis.

4. Dapat di Bedakan Dari Warna Daging

Jika anda khawatir dengan daging babi oplosan, coba saja rendah dagingnya di dalam air. Dan anda tunggu selama 2 atau 3 jam. Lihat dari warna daging, ada perubahan atau tidak.

Dari daging babi yang cenderung ini sangat lebih pucat dibanding dengan sapi. Untuk sekilas, warnanya sama dengan daging ayam. Dan secara spesifik, dari daging ayam ini segar dan berwarna merah muda, tidak warna abu ataupun menghitam.

May 10, 2019

By admin In Berita Unik

Manfaat Belimbing Untuk Kesehatan

Belimbing juga bisa menjadi salah satu dari menu untuk berbuka puasa dan juga menyegarkan. Selain sangat nikmat pada tenggorokan, budah yang dengan sebuah citra rasa manis dan juga asam ini sudah dikenal mempunyak banyak sekali manfaat.

1.Mencegah terkena kanker

Para peneliti telah menemukan bahwa buah belimbing ini merupakan adalah buah yang anti kanker yang sangat ampuh. Kandungan dari polifenol bisa mengatasi sebuah perubahan gen dikarenakan sel pada radikal dan juga menghapusnya dari dalam tubuh.

Selain itu, buah belimbing ini juga mempunyai banyak kandungan serat yang bisa juga membersihkan pada usus besar sampai bisa menurunkan risiko untuk terjadinya pada kanker usu besar.

2.Meningkatkan pada imunitas

Kandungan dari vitamin C ini yang sangat tinggi di dalam buah belimbing bisa meningkatkan sebuah imunitas. Sebuah imunitas yang cukup baik bisa untuk melindungi kalian dari sebuah penyaki seperti deman, maag, sakit tenggorokan dan juga batuk. Konsumsi buah belimbing pada setiap hari bisa menjaga sebuah sistem imun dan ternyata meningkatkan pada produksi sel di darah putih.

3.Untuk menjaga kesehatan pada jantung

Belimbing ini mempunyai kandungan dari potassium dan juga sodium yang bisa untuk menjaga pada tekanan darah. Sebuah tekanan darah yang normal bagus untuk bisa menjaga kesehatan jantung bisa bekerja lebih maksimal, detak jantung pun akan lebih teratur dan juga memperlancar pada aliran darah.

May 4, 2019

By admin In Berita Unik

Manfaat Charcoal Untuk Kesehatan

Charcoal atau sebuah arang ini adalah benda sejenis residu yang hitam hasil dari pembakaran yang ada berisikan sebuah karbon yang tidak murni. Sebuah massa dari arang ini bisa terbilang begitu ringan dan juga begitu rapuh, hingga kandungan dari karbon nya ini sekitar 85% hingga bisa 98% yang setelah itu diikuti dengan abu maupun zat kimia yang lain. Saat ini sebuah charcoal ini merupakan dari bahan yang begitu populer untuk bahan kecantikan maupun untuk make up. Namun, Tidak hanya manfaatnya ini terhadap untuk kecantikan yang bisa memberikan dari efek luar yang biasa, tapi ternyata ada juga berbagai manfaatnya untuk kesehatan pada tubuh. Charcoal yang bisa digunakan bagi kesehatan ini adalah arang yang sudah diaktifkan sampai jadi arang yang sangat murni melalui sebuah proses tertentu.

Untuk kalian yang begitu penasaran dari manfaat yang sudah terkandung di dalam arang ini untuk kesehatan, yuk simak ulusan berikut ini.

1.Memutihkan gigi

Untuk kalian yang begitu krisis dengan kepercayaan diri dikarena dari warna gigi, kalian juga bisa menggunakan arang ini untuk obat yang alami agar bisa mengembalikan dari warna gigi kalian secara alami dan juga bisa menjaga kesehatannya. Hal ini juga karena arang mempunyai berbagai kandungan yang bisa memberikan sebuah manfaat yang sangat baik untuk kesehatan pada mulut.

2.Bisa menghilangkan jerawat

Arang ini ternyata mempunyai sebuah kandungan yang sangat baik yang ibsa menghilangkan berbagai jerawat yang bandel. Penggunakan arang ini untuk obat jerawat bisa dilakukan hanya dengan cara dicampurkan dengan bahan seperti lidah buaya, lalu oleskan seperti memakai masker setelah itu diamkan lah sesaat dan siap untuk di bilas.

3.Obat untuk perut yang sedang kembung

Mungkin semua telah mengenal obat yang bernama Norit. Norit ini merupakan sebuah obat untuk sakit diare maupun perut yang sedang kembung yang dibuat dari arang. Hal ini lah yang bisa membuat arang ini mempunyai kandungan yang sangat baik juga membantu meredakan pada perut yang kembung.

April 28, 2019

By admin In Berita Unik

Alasan Mengapa Kamu Wajib Untuk Donor Darah

Dalam hidup ini tidak hanya bisa mendapatkan sesuatu hal yang kita mau, namun kita juga harus mengingat lagi bahwa memang selalu ada sikap yang tertanam di dalam diri mau berbagai sesuatu dengan bersama. Misalnya seperti donorkan darah. Ini juga adalah salah satu sikap yang begitu terpuji yang harus dipunyai banyak orang. Dengan adanya donor darah juga bisa menyelamatkan banyak nyawa untuk yang lainnya.

Nah, jika kalian rutin donorkan darah masih banyak manfaat pastinya yang bisa kalian dapatkan. Selain bisa tetap sehat, tubuh ini pun akan selalu bugar dan juga bisa terjauh dari penyakit, bisa juga membuat kalian awet mudah. Serukan? Yuk simak selengkapnya dibawah ini:

1.Regenerasi dari sel darah karena terlalu sering donor darah

Hanya rutin untuk donorkan darah perempuan juga disarankan untuk 4 bulan melakukan sekali dan juga laki-laki ini 3 bulan melakukan sekali, maka dengan secara otomatis akan memproduksi darah yang akan selalu terus baru. Regenerasi dari sel darah merah ini di dalam tubuh kalian akan semakin aman. Efeknya di wajah juga akan bisa terasa sangat segar dan juga kulit kalian juga akan terasa kencang.

2.Kadar dari zat besi di dalam darah akan menjadi lebih normal

Zat besi yang ada di dalam tubuh ini harus tetap dengan keadaan yang normal, jika terlalu berlebih maka tidak akan baik pada kesehatan. Jika dari zat besi ini berlebih ada juga ancaman sebuah radikal bebas yang ada di dalam tubuh disertai dengan risiko terjadinya sebuah penuaan dini dan juga kanker.

April 24, 2019

By admin In Berita Unik

Manfaat Bawang Hitam Untuk Kesehatan

Dari ada banyaknya sebuah bawang yang telah di konsumsi setiap hari, tentu nya bawang merah dan juga bawang putih ini adalah yang paling sering kita temui. Tapi bagaimana kalau bawang hitam? Apakah kalian pernah melihat nya?

Bawang hitam ini sebenar nya adalah sebuah bawang putih, akan tetap mempunyai proses yang begitu berbeda di dalam hal pengawetan. Sudah dilansir dari berbagai jenis sumber, ternyata bawang putih ini bisa menjadi bawang hitam kalau sedang mengalami sebuah reaksi Mailard di mana sebuah benda ini harus di simpan ke area yang memiliki suhu 60-80°C hanya memiliki tingkat dari kelembapan 70-90% dalam kurang lebih waktu satu bulan. Tentu saja pasti dari rasa dan kandungan kiminya nya ini akan sangat berbeda.

Mengalami proses pengawetan yang lumayan lama bukan berarti dari bawang hitam ini tidak lah sehat. Malah sangat banyak sekali manfaat yang bisa kalian dapatkan melalui bahan tersebut. Yuk simak berikut ini beberapa dari manfaat kesehatan dari bawang hitam.

–Mengurangi risiko untuk terkena kanker

Kandungan kimia yang ada di dalam sebuah bawang hitam ini bisa menghambat pertumbuhan sebuah sel-sel kanker yang terdapat di dalam tubuh. Juga bisa dikatakan ini bukan lah tidak mungkin di dalam kandungan bawang hitam ini bisa membunuh dari sel kanker.

–Menurunkan pada tekanan darah

Konsumsi banyak bawang hitam ini juga bisa mempertahankan pada tekanan darah kalian di tingkat yang normal. Itu juga dikarenakan adanya sebuah kandungan pada organosulfur yang telah melebarkan sebuah pembuluh darah ini sampai darah bisa mengalir terus lebih lancar dan juga tidak bisa menekan dinding arteri.

April 22, 2019

By admin In Berita Unik

Makanan Yang Lezat Ini Bisa Mengandung Kolestrol Jahat

Kolesterol jahat ini adalah sebuah sebutan untuk LDL ataupun Low Density Lipoprotein. LDL ini mempunyai sebuah efek yang sangat buruk pada kesehatan jika dari jumlah nya ini melebihi normal. Fungsi dari LDL ini adalah untuk bisa mengangkut dari kolesterol dari sebuah peredaran darah untuk menuju ke sel-sel di tubuh. Namun, jika dari jumlah nya ini berlebihan makan juga bisa membentuk sebuah plak pada pembuluh darah yang telah disebut aterosklerosis.

Aterosklerosis ini akan menyebabkan sebuah pembuluh darah ini yang tersumbat sampai mengganggu pada aliran darah. Hal tersebut juga menyebabkan sebuah suplai pada darah oleh organ tubuh yang terganggu dan juga bisa menyebabkan sebuah stroke dan juga penyakit jantung.

Oleh sebab itu, kadar dari kolesterol di dalam darah ini harus dijaga agar tidak bisa diatas normal. Maka salah satunya ini adalah dengan hanya membatasi konsumsi dari makanan yang banyak sekali mengandung sebuah kolesterol. Berikut ini beberapa makanan yang berkolesterol tinggi.

–Daging

Lemak yang ada di dalam daging ini merupakan dari salah satu kolesterol yang jahat. Misalnya yang ada di Iga, walaupun lemak nya ini telah dibuang namun dari kolesterol di dalam iga ini tetap lah sangat tinggi. Termasuk juga daging olahan yang seperti sosis, sosis ini juga mengandung sebuah kolesterol. Padahal makanan ini lezat sekali ya.

–Jeroan

Jeoran ini seperti hati sapi ataupun hati ayam yang memiliki sebuah kandungan zat besi begitu tinggi. Namun dari jeroan ini juga mengandung sangat tinggi nya kolesterol. Oleh sebab itu ada baik nya kalian tidak terlalu banyak untuk makan jeroan agar dari kolesterol darah kalian ini tetap terjaga.

April 17, 2019

By admin In Berita Unik

Stop Untuk Diet Keto Jika Tidak Ingin Hal Ini Melibatkan Anda

Kehadiran diet keto ini masih juga sangat populer sampai sekarang. Jenis dari diet ini hanya dengan pola mengonsumsi karbohidrat akan tetapi tinggi dengan lemak ini memang dianggap sangat efektif untuk bisa menurunkan berat badan.

Banyak sekali sejumlah selebritis yang ada di dunia pernah melakukan sebuah diet keto, seperti Jenna jameson dan Al Roker.

Diet keto ini sudah menjadi pilihan dari banyak orang karena dengan hasil nya yang sangat menjanjikan di dalam waktu yang cukup singkat. Namun, harus kalian sadari bahwa diet keto ini mempunyai pengaruh yang buruk untuk tubuh.

Peneliti telah mengatakan bahwa kalau melakukan diet keto ini dalam jangka waktu yang panjang bisa berbahaya. Berikut ini alasannya.

Alansan Mengapa Diet Keto Berbahaya

1.Kekurangan nutrisi
Membatasi konsumsi dari karbohidrat ini berarti kalian berhenti untuk mengonsumsi makanan yang tidak sehat seperti gula putih dan juga roti tawar.

2.Performa Pada Tubuh Menurun
Sebuah studi telah menemukan ada nya seseorang yang sedang untuk melakukan diet keto ini lebih mudah cepat lelah pada saat berolahraga.

3.Berat Badan Bisa Naik Turun
Diet keto ini begitu menjanjikan untuk penurunan berat badan dengan secara drastis di dalam waktu yang cukup singkat. Saat sudah terjadi penurunan dari berat badan, maka tubuh ini juga akan kehilangan sebuah massa otot.

4.Pembuluh Darah Rusak
Diet keto ini mengizinkan seseorang ini untuk bisa mengonsumsi minuman atau makanan yang telah diinginkan di haru tertentu. Sesuatu hal ini juga bisa menjadi sebuah masalah kalau dilakukan di dalam jangka waktu yang cukup panjang.

April 11, 2019

By admin In Berita Unik

Alasan Mengapa Nyeker Itu Sehat

Pernah mendengar sebuah istilah ‘grounding’ atau ‘earthing’ dari kedua istilah ini bisa mengacu dari kegiatan seperti jalan kaki tanpa menggunakan alas kaki. Pada saat berjalan, biarkan kaki ini bersentuhan langsung ke tanah, bebatuan maupun rumput.

Dalam bahasa ke seharian, ini juga dikenal dengan sebuah istilah nyeker.

Aktivitas yang sederhana ini rupanya telah mendatangkan berbagai aneka manfaat dari kesehatan apalagi kalau dilakukan dengan rutin pada setiap harinya.

-Tidur lebih nyenyak
Tidur itu penting untuk bisa menjaga tubuh beserta juga organ-organnya yang berfungsi normal. Tidak hanya dari kuantitas nya, tidur ini juga perlu berkualitas. Nyeker ini terbukti bisa membuat tidur bisa lebih nyenyak.

-Tingkatkan kesehatan jantung
Bertelanjang kaki pada saat berjalan kaki ini mampu bisa meningkatkan sebuah aliran sel pada darah merah ke dalam permukaan. Dalam sebuah kumpulan di investigasi yang telah diterbitkan dari Complimentary Medicine, pada saat di aliran sel darah merah ini menjadi lancar sel-sel tidak lah mudah untuk menggumpal dan juga menurunkan sebuah viskositas ataupun kekentalan darah. Saat sebuah viskositas yang tinggi, maka dari risiko dari penyakit jantung dan juga penyakit kardiovaskular yang lain semakin besar.

-Sesi refleksi gratis
Telapak kaki ini memiliki sangat banyak saraf tepi yang bisa juga memberikan banyak sekali refleksi.

Tidak heran pada saat melakukan sebuah pijak refleksi ini juga bisa menyasar ke bagian telapak kaki. Namun tidak perlu harus pergi ke tempat tukang pijat, kalian juga bisa memijat gratis hanya cukup berjalan sambil nyeker (kaki telanjang).

April 3, 2019

By admin In Berita Unik

Buah Yang Sangat Bagus Untuk Dikonsumsi Pada Saat Mau Menjalani Masa Ujian

Selama masa ujian ini pasti kalian harus menjaga kesehatan dan jugal hal itu bisa saja dilkaukan dengan hanya mengonsumsi buah seperti yang berikut ini.

Selama sedang menjalani masa ujian memang seharusnya tubuh ini sellau sehat agar kalian bisa mengerjakannya dengan maksimal mungkin. Selain dengan hanya istirahat yang cukup, harus juga mengonsumsi buah-buahan yang seperti ada di bawah ini begitu baik untuk menjaga kesehatan pada tubuh.

-Apel
Apel ini adalah salah satu dari buah yang terbaik bisa membuat tubuh kalian tetap sehat. Apel ini juga mengandung vitamin C dan juga memiliki sebuah antioksidan yang bisa saja menangkal radikal bebas dan juga menjaga daya tubuh kalian tetap baik.

-Pisang
Buah yang begitu mudah untuk ditemukan ternyata ini juga sangat baik dikonsumsi pada saat masa ujian. Kandungan dari potasium dan juga antiosidan dari sebuah buat pisang ini bisa saja membantu kalian untuk menjaga kekebalan tubuh kalian sampai tidak mudah sakit.

-Strawberry
Strawberry juga selain di kenal mempunyai banyak vitamin C, ternyata ini juga tinggi akan dengan atioksidan. Selain bisa di makan langsung, buah ini juga akan tetap enak pada saat di buat jus. Jadi jika kalian ingin selalu fit maka kalian harus tetap untuk mengonsumsi buah yang satu ini ya.

-Jeruk
Rajin untuk mengonsumsi buah jeruk ini selain ibsa untuk menjaga daya tahan pada tubuh, ternyata bisa juga mengusir flu lho

April 1, 2019

By admin In Berita Unik

Daging Ayam dan Daging Sapi? Memiliki Gizinya Yang Lebih Tinggi

Kalian tim dari daging ayam dan juga sapi? Keduanya ini memiliki cita rasa tersendiri. Itu sebabnya dari kedua daging ini begitu populer di kalangan masyarakat. Lantas, ini sebenarnya, dari keduanya di mana yang telah memiliki sebuah kandungan gizi yang lebih tinggi?

-Daging ayam memiliki sebanyak 102 kalori, dan juga 2 gram lemak, dan juga 19 gram protein
Sementara, kalau dengan kulit, Dada ayam ini adalah sumber dari protein baik. Meski begitu, dari daging ayam ini memiliki lemak yang sangat sedikit. Selain itu, dari daging ayam ini juga mempunyai banyak nutrisi, seperti kalsium, kalium, fosfor, dan juga zat besi.

-Jika telah diolah, nurtisi dari daging ayam bisa meningkat sebanyak sampai 364 kalori, 34 gram dari protein, 13 gram dari karbohidrat, danjuga 18 gram lemak
Setelah diolah, dari daging ayam ini juga terbukti mempunyai kandungan nutri yang sangat besar. Selain iutu, daging ayam ini yang telah diolah memiliki sebuah kandungan dari kabohitdrat yang begitu tinggi.

-Daging sapi ini mengandung 190 kalori, 12 gram lemak dan juga 19 protein
Sama dengan seperti ayam, daging sapi yang mentah tidak mempunyai karbohidrat. Meski begitu, dari daging sapi ini kaya dengan fosfor, kalsium, zat besi, kalium, natrium, vitamin A dan juga vitamin B.

Buat kalian yang ingin sumber protein yang tinggi, daging sapi ini juga bisa menjadi pilihan yang terbaik. Protein yang penting untuk bisa membangun otot, untuk melancarkan metabolisme, dan juga bisa mengenyangkan perut kalian lebih lama.

March 12, 2019

By admin In Berita Unik

Manfaat Dari Buah Sirsak Untuk Kesehatan

Apakah kalian senang untuk mengonsumsi buah sirsak? Rasanya yang begitu manis dan juga asam menyegarkan ini memang bisa membuat beberapa orang sangat suka buah bewarna hijau dan juga berduri ini. Beruntunglah kalian termasuk dari salah satu orang yang suka mengonsumsi buah sirsak.

Pasalnya, daging dari buah sirsak ini kaya akan dengan serat yang baik untuk tubuh. Setiap 100 gram dari daging sirsak ini mengandung 3.3 gram serat yang bisa memebuhi 13 persen dari kebutuhan serat per hari.

Bukan hanya itu, kandungan gizi yang lainnya ini juga berguna untuk tubuh kalian seperti vitamin B1, vitamin C dan juga vitamin B2. Rasa yang sangat enak dan juga banyaknya manfaat buat buah ini bisa sering digunakan untuk berbagai baku jus minuman.

Dalam sejumlah penelitian dari kandungan zat-zat dama buah sirsak ini terbukti bisa menangkal berabgai beragam penyakit. pastinya, buah ini sudah menjadi buah yang sangat wajib di konsumsi karena manfaat dari buah sirsak bagi kesehatan ini cukup banyak.

Berikut ini penjelasan manfaat dari sirsak.

-Baik untuk Kesehatan pada Pencernaan
Ternyata, setiap 100 gram dari danging sirsak ini mengandung 3.3 gram serat yang bisa memenuhi 13 persen kebutuhan serat nya per hari. Denga kandungan dari seratnya ini bisa memperlambat pencernaan dan juga menjaga gula darah supaya bisa tetap stabil.

-Memperkuat Tulang
Manfaat dari buah sirsak bagi kesehatan yang ini ialah untuk bisa memperkuat tulang. Dalam buah sirsak ini terdapat jugamineral kalsium dan juga fosfor yang bisa mencegah untuk tulang keropos atau osteoporosis. Buah satu ini juga sangat dianjurkan untuk wanita yang sedang mengalami menopause. Hal ini adalah sebuah cara terbaik untuk bisa melindungi tulang kita dari penipisan estrogen.