Selama ini buah nanas kaya di kaitkan dengan beberapa mitos yang di anggap kurang baik untuk di konsumsi, terlebih pada kalangan wanita. Mungkin buah tropis ini telah mengandung banyak manfaat jika kalian konsumsi saat matangnya sempurna.
Kandungan nutrisi yang mempunyai nanas mampu mencegah dan dapat mengobatin tubuh dari beberapa penyakit. Dan berikut ini beberapa manfaat atau khasiat buah nanas ini sebenarnya dapat meyehatkan jika kalian tahu porsi tepat untuk mengonsumsinya.
A. Meningkatkan Kekebalan Pada Tubuh
Nanas adalah buah yang tinggi akan Vitamin C dan bermanfaat untuk meningkatkan penyerapan pada zat besi dari makanan, bantu kalian meningkatkan aktivitas sel pada darah putih sehingga sistem pada kekebalan pada tubuh yang dapat bekerja dengan baik dan juga mampu melindungin tubuh dari beberapa penyakit.
Sebuah studi yang diterbitkan saat tahun 2014 pada Journal Of Nutrition dan juga Metabilisme yang menemukan bahwa ada anak-anak yang telah mengonsumsi nanas kalengan mempunyai resiko indeksi baktri dan virus yang lebih rendah dari pada yang tidak di konsumsi oleh anak-anak selama periode studi pada sembilan minggu.
B. Memperkuat Pertumbuhan Tulang
Selain tinggi Vitamin C, buah nana juga mengandung tinggi mangan yang dapat berguna buat memperkuat pertumbuhan tulang dan juga jaringan penghubung, serta mencegah kekeroposan tulang yang osteoporosis. Dan 77% kebutuhan mangan pada harian kita dapat dipenuhi bila mengonsumsi satu buah cangkir jus buah nanas seger dan jangan di campur dengan gula.
C. Obat Dari Beberapa Penyakit
Nanas adalah salah satu buah yang sangat cocok buat di jadikan sebagai obat dari beberapa penyakit yaitu batuk, sinus, perandangan, hingga pilek.
Ini dapat terjadi karena memiliki kandungan enzim bromelai Vitamin C dan anti inflamasi yang dapat mengurangin sebuah masalah pernapasan hingga perbengkakan, serta mengurangin peradangan dan juga lendir berlebuhan yang ada di tenggorokkan dan juga hidung kalian.
D. Melindungin Kesehatan Kulit
Selain menyehatkan, buah nanas juga berperan penting untuk menjaga kesehatan pada kulit wajah. Vitamin C yang dipunyai akan membantu tubuh untuk memproduksi kolagen, satu protein yang dapat menjaga keremajaan, mencerahkan kulit, mencegah kekeriputan pada kulit, hingga memperbaiki semua kondisi kulit yang terganggu.